Yoga ist eine alte, ganzheitliche Praxis aus Indien,
die körperliche Übungen, Atemtechniken und Meditation kombiniert.
Ziel ist eine Harmonie von Körper, Geist und Seele zu erreichen.
Yoga kann helfen, Stress abzubauen und die körperliche Fitness zu verbessern.
Es ist eine Spirituelle Praxis, die innere Ruhe und Zufriedenheit fördert.

 

Wann: Montags 19.00 - 20.00 Uhr

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Tai Chi ist eine chinesische Kampf- und Bewegungskunst und kann auch als Meditation in Bewegung oder Schattenboxen bezeichnet werden. In Deutschland wird sie hauptsächlich wegen ihres Gesundheitsaspektes ausgeübt. 

Wann: Donnerstags von 18:00 bis 19:00 Uhr